¿Puedes usar un escritorio de pie para transmitir?

La transmisión implica mucho tiempo sentado frente a una computadora o cámara, lo que puede ser perjudicial para la salud de una persona. Hay muchas soluciones para prevenir estos peligros, como hacer ejercicio y tomar descansos, pero una solución popular es comprar un escritorio de pie.

En este artículo, aprenderá cómo puede usar escritorios de pie durante la transmisión y qué escritorios de pie son mejores para los transmisores.

Puede usar un escritorio de pie mientras transmite; sin embargo, muchos streamers prefieren estar sentados en sus escritorios mientras transmiten porque estar de pie durante largas horas puede volverse tedioso. El uso de un escritorio de pie para transmitir también puede requerir que compre cables más largos para su configuración.

Desde mi propia experiencia de usar un escritorio de pie mientras transmito, puedo decirles que no es tan fácil como parece. Para mí no fue la parte de pie lo que fue difícil, fue tener que reorganizar mi configuración para acomodar un escritorio de pie.

Tuve que comprar una regleta con un cable largo (como este en Amazon) y luego comprar un escritorio pequeño (como este en Amazon) para colocar la regleta.

¿Por qué tuve que hacer esto, te estarás preguntando? Bueno, la razón es que tener mi escritorio elevado para poder transmitir hizo más difícil que los cables de alimentación de mis luces, monitor, etc. llegaran a las tomas de corriente.

Esos cables no son muy largos y los streamers que usan un escritorio de pie pueden estirarlos fácilmente hasta el límite. También tuve que comprar un tapete suave (como este en Amazon) porque pararme en el piso duro me lastimaba los pies.

Así es como se veía mi configuración (NO mencione mi terrible gestión de cables).

Configuración de mi escritorio de pie

Después de transmitir mientras usaba un escritorio de pie durante aproximadamente un mes, decidí que era más fácil simplemente sentarme y transmitir, pero todavía uso mi escritorio de pie con bastante frecuencia para trabajar.

Dicho todo esto, los escritorios de pie están ganando popularidad a medida que más y más personas buscan formas de mantenerse activas mientras usan sus computadoras.

Analicemos algunos de los beneficios de usar un escritorio de pie mientras transmite.

El uso de un escritorio de pie para la transmisión ayuda a mejorar la postura, aumenta el movimiento del cuerpo, ayuda con la concentración, le brinda más espacio para moverse durante la transmisión y mejora su estado de ánimo.

Los streamers tienden a pasar mucho tiempo frente a una computadora, y este estilo de vida sedentario puede causar mucha fatiga, tanto física como mental.

Los escritorios de pie mejoran tu estado de ánimo y nivel de energía. Aumentar su movimiento hará que su sangre bombee, lo que beneficiará su salud física y mental.

Y ese aumento de energía inevitablemente se trasladará a tu corriente.

Otro problema común es que la mayoría de las personas que pasan mucho tiempo frente a una computadora tienen una mala postura, lo que puede provocar dolor crónico de espalda y cuello.

Según un estudio realizado para medir la eficacia de los escritorios para trabajar de pie, “Aquellos que usaron escritorios para trabajar de pie durante los estudios informaron una mejora de hasta un 32 % en el dolor de espalda y cuello después de usar el escritorio durante un período de varias semanas”.

El uso de un escritorio de pie reduce en gran medida el tiempo sedentario que pasa en un día, lo que lleva a quemar más calorías en un día.

Esto ayuda a reducir el riesgo de aumento de peso y obesidad, puede ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre y puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón.

Tener una mejor salud en general, niveles más altos de energía y un mejor estado de ánimo generalmente lo ayudarán con todo lo que necesita en su vida, incluida la transmisión.

Y es como dice el viejo refrán, si te sientes bien, transmites bien (en realidad lo inventé). Pero creo que es verdad. Cuanto mejor te sientas, mejor transmitirás.

Si está interesado en usar un escritorio de pie para su transmisión, estos son algunos de los escritorios de pie que recomendaría.

Los mejores escritorios para streaming y juegos son:

  • Completamente Jarvis Bamboo (mejor en general)
  • ApexDesk ​​Elite
  • Mojo Gamer Pro
  • Flexispot EN1 (Mejor Opción Económica)
  • Stand Steady X-Elite Pro
  • Puede consultar cada uno de estos escritorios con más detalle a continuación. También proporcioné los enlaces de Amazon si desea ver el precio de los escritorios.

    El escritorio de pie de bambú totalmente Jarvis es uno de los mejores escritorios versátiles del mercado. Está hecho de bambú cultivado de forma sostenible y es uno de los productos más ecológicos que puedes encontrar.

    Puede soportar 350 libras (150 kg) y la altura se puede ajustar entre 30″ y 49,3″ (75 a 125 cm), lo que puede soportar personas de hasta 6’7″ (2 metros).

    También viene en múltiples formas, incluida la forma rectangular estándar y la forma de L si planea colocar este escritorio en una esquina.

    Por último, este escritorio tiene una amplia gama de opciones de tamaño, por lo que si está buscando un enorme gigante para adaptarse a toda su configuración, o un escritorio de tamaño más pequeño solo para su PC y monitor, tienen lo que necesita.

    Este escritorio sería mi opción número 1 si estuviera buscando un escritorio de pie para usar mientras transmito.

    ApexDesk ​​es una de las mejores opciones de valor que puede comprar. Tiene una de las áreas de superficie más grandes en comparación con otros escritorios de pie (60″ 150 cm), lo cual es beneficioso si tiene una alfombrilla de ratón más grande.

    También tiene varios pasos de cable para personas que usan varios monitores. Sin embargo, tiene una capacidad máxima más baja de 100 kg (220 lb) que otros escritorios de esta lista y un mecanismo de ajuste de altura más lento.

    El ApexDesk ​​Elite es una buena opción intermedia para aquellos que desean un escritorio de pie para transmitir.

    Mojo Gamer Pro tiene el escritorio de pie más completo. Este modelo viene con accesorios funcionales para ayudarlo a administrar sus cables, colgar su PC y conectar su monitor, sin necesidad de comprar ningún accesorio externo.

    El escritorio viene en tamaños que varían entre 48″x30″ y 72″x30″ para que pueda encontrar el tamaño que mejor se adapte a sus necesidades. También se puede ajustar para que sea tan bajo como 24″ o tan alto como 49.8.

    Entonces, ya sea que sea muy bajo o muy alto, este escritorio puede funcionar para usted. También puede soportar hasta 300 libras, que es más que suficiente para la mayoría de las configuraciones de transmisión.

    Por último, este escritorio es fácil de configurar, por lo que puede obtenerlo y comenzar a usarlo. Si bien es más caro que otros escritorios de pie, tiene todo lo que necesita para su configuración de transmisión/juego.

    El Flexispot es uno de los escritorios de pie más baratos que puedes conseguir. El escritorio tiene un mecanismo de ajuste suave y silencioso que puede elevarse hasta 48,6″ (120 cm).

    Tiene forma de rectángulo y puede elegir tamaños que van desde 40″x24″ hasta 60″x24″. Puede soportar hasta 154 libras. lo cual es más que suficiente para la mayoría de las configuraciones de transmisión.

    Si desea usar un escritorio de pie mientras transmite, pero no quiere gastar demasiado dinero, este escritorio es una excelente opción.

    El convertidor Stand Steady ofrece una transición más sencilla al darle la oportunidad de probar un escritorio de pie, sin el compromiso de comprar uno. Si siente que no es lo suyo, simplemente puede quitarlo de su escritorio y volver a su escritorio normal.

    El Stand Steady se puede colocar en casi cualquier mesa o escritorio resistente y le permite ajustar la altura a su gusto.

    La desventaja es que el marco más pequeño no puede soportar el peso de otros escritorios. Llega a un máximo de 40 libras (15 kg), que no es mucho.

    Esto significa que probablemente pueda admitir un monitor, su mouse y su teclado, pero si comienza a agregar cosas como un mezclador de audio, una cámara y luces, es posible que se quede sin espacio rápidamente.

    Puede usar un escritorio de pie para jugar; sin embargo, muchos jugadores prefieren sentarse mientras juegan porque es menos tedioso y más fácil concentrarse en el juego que están jugando.

    Similar a la transmisión con un escritorio de pie, jugar con un escritorio de pie también es difícil. No solo tiene que preocuparse de que sus cables sean lo suficientemente largos, también debe preocuparse por cosas como la altura del monitor y sostener su controlador (si juega con el controlador).

    Estas dos cosas son algo que noté mientras jugaba usando un escritorio de pie. No me di cuenta de cuánto usé mi regazo para apoyar mi controlador, lo cual no es posible si estás usando un escritorio de pie.

    Habiendo dicho todo esto, si pasa muchas horas al día en su computadora editando videos, viendo transmisiones y navegando por las redes sociales, entonces usar un escritorio de pie tiene sentido.

    Como dije, tengo uno, y aunque no lo uso para hacer streaming ni jugar, lo usaré para otras cosas. Y es bueno poder sentarme y pararme cuando tengo ganas. No tengo excusas.

    https://www.barringtonortho.com/blog/are-standing-desks-really-better-for-your-back#:~:text=Those%20who%20used%20standing%20desks,a%20period%20of%20several %20semanas.